Kumite no kata sono go
1. Kumite no kamae
2. FOR R MAWASHI GERI:
- Irimi, R jodan mawashi geri, L ushiro mawashi geri, L jodan mawashi geri, R ushiro mawashi geri
3. FOR R MAE GERI:
- L soto uke, RH under the chin, L mawashi hiza geri, uranage, face the opposite direction
4. FOR L MAWASHI GERI:
- Skip back, L jodan mawashi geri, R ushiro mawashi geri, R jodan mawashi geri, L ushiro mawashi geri
5. FOR L MAE GERI:
- L gedan barai, LH under the chin, R mawashi hiza geri, uranage, face the front
6. FOR R JODAN MAWASHI GERI:
- L kansetsu geri, L kake geri, L ushiro mawashi geri, jodan mawashi geri, R ushiro mawashi geri
7. FOR L MAE GERI:
- L gedan barai, L kansetsu geri, L kake geri, R ushiro mawashi geri
8. FOR L MAWASHI GERI:
- Irimi, R gedan mawashi geri, L jodan mawashi geri, L ushiro geri to the rear, face the rear
9. FOR R MAWASHI GERI:
- Irimi, uranage, L mawashi hiza geri, sabaki
10. - R tsuki, R kakato geri, kumite no kamae